La vie peut s\u2019animer assez rapidement car on court toujours de la maison au travail puis entre l\u2019\u00e9cole, les \u00e9v\u00e9nements familiaux et notre vie sociale. Parfois, avec toutes ces activit\u00e9s, une bouche saine et des dents propres peuvent \u00eatre les derni\u00e8res choses qui nous viennent \u00e0 l\u2019esprit. Parce que nous savons combien votre temps est pr\u00e9cieux, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de dresser une liste de conseils simples et rapides pour garder vos dents propres entre les repas et pendant vos d\u00e9placements !<\/p>\n
Saviez-vous qu\u2019un grignotage fr\u00e9quent tout au long de la journ\u00e9e est non seulement mauvais car il peut vous faire prendre du poids, mais qu\u2019il peut aussi contribuer \u00e0 la carie dentaire ? Une personne doit \u00e0 tout prix essayer de limiter au maximum les grignotages et si elle a besoin d\u2019un remontant dans la journ\u00e9e, il est important de choisir des en-cas qui respectent les dents, comme les brocolis, les carottes, les graines, les noix ou les pommes. N\u2019oubliez pas que ces choix alimentaires sont \u00e9galement des moyens fantastiques de terminer un repas car, en raison de leur texture abrasive, ces aliments agissent comme une brosse \u00e0 dents naturelle, en frottant vos dents et en \u00e9liminant les bact\u00e9ries et la plaque dentaire lorsque vous les mastiquez.<\/p>\n
L\u2019un des moyens les plus efficaces de garder ses dents propres est \u00e9videmment de se brosser les dents et d\u2019utiliser le fil dentaire entre les repas tous les jours. Naturellement, il n\u2019est pas toujours pratique, facile ou m\u00eame possible de trouver une salle de bain ou un coin priv\u00e9 pour se brosser les dents apr\u00e8s chaque repas pris sur le pouce\u2026 mais vous pouvez le faire sans dentifrice !<\/p>\n
Pensez-y, vous pouvez facilement sortir votre brosse \u00e0 dents en vous asseyant \u00e0 votre bureau ou en attendant dans la voiture et vous n\u2019avez m\u00eame pas besoin de cracher ou de vous rincer la bouche \u00e0 l\u2019eau. Beaucoup de gens utilisent aussi des cure-dents parce qu\u2019ils sont con\u00e7us de mani\u00e8re \u00e0 pouvoir les utiliser tr\u00e8s facilement d\u2019une seule main et sans miroir, ce qui rend l\u2019utilisation du fil dentaire entre les repas beaucoup plus facile, rapide et pratique.<\/p>\n
M\u00e2cher du chewing-gum sans sucre apr\u00e8s un repas est en fait l\u2019un des moyens les plus faciles de prot\u00e9ger ses dents contre les caries, et une personne devrait toujours porter du chewing-gum sur elle. Lorsqu\u2019une personne commence \u00e0 m\u00e2cher du chewing-gum, elle augmente le flux de salive dans la bouche, ce qui permet d\u2019\u00e9liminer facilement les particules d\u2019aliments, les d\u00e9bris et de neutraliser les acides produits par les bact\u00e9ries. L\u2019augmentation de la quantit\u00e9 de salive favorise \u00e9galement la remin\u00e9ralisation des dents, ce qui aide les dents \u00e0 se remettre d\u2019\u00e9ventuels dommages subis \u00e0 leur insu en mangeant les aliments que vous aimez le plus. Le simple fait de m\u00e2cher un morceau de chewing-gum sans sucre pendant 20 minutes apr\u00e8s un repas ou un en-cas sain peut avoir un impact consid\u00e9rable sur la sant\u00e9 bucco-dentaire d\u2019une personne !<\/p>\n
En plus de r\u00e9duire les boissons gazeuses, la diminution de votre consommation de sucre en g\u00e9n\u00e9ral (et au quotidien) contribuera \u00e9galement \u00e0 garder vos dents propres et saines jusqu\u2019\u00e0 vos prochains rendez-vous de nettoyage. Malheureusement, le sucre favorise la croissance bact\u00e9rienne et l\u2019acidit\u00e9 dans votre bouche, ce qui cr\u00e9e un terrain id\u00e9al pour la formation de plaque dentaire entre vos dents qui attaque l\u2019\u00e9mail de vos dents et vos gencives, ce qui peut entra\u00eener des caries. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00e9liminer compl\u00e8tement le sucre de votre alimentation, mais le fait de limiter intelligemment la quantit\u00e9 consomm\u00e9e et de ne jamais oublier de se brosser les dents et de passer le fil dentaire apr\u00e8s une friandise est certainement b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9 bucco-dentaire globale.<\/p>\n
Smoking is terrible for your health and obviously for your teeth.\u00a0No matter how white they get through regular hygiene and regular visits to the dentist, if a person continues to smoke between scheduled visits, all the good work that was done since the last appointment will be wasted. .\u00a0The nicotine and tar that lurk in the chemicals in cigarettes are very harmful to the gums.\u00a0Smoking cigarettes also increases bacterial production and plaque formation, making patients much more likely to suffer from gum disease and dental caries, and putting them at a higher risk of tooth loss and oral cancer. during their lifetime.<\/p>\n
Be sure to go to all scheduled cleanings with your dental provider, this will help you maintain good oral health and alert you earlier when potential problems start to appear. The sooner your dentist knows about a problem, the less painful it will be to fix it and the less expensive it will be.<\/p>\n
Your life is busy traveling back and forth between your work and home, which is why we hope these recommendations will make it much easier for you to learn how to monitor your oral health and take care of your teeth throughout life. day to keep your smile happy and healthy all your life.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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